其次，我们需要理解什么是人体所需的矿物质和维生素。矿物质指的是在人体中含量少、不易被吸收的元素；维生素则是对人体有益的物质，如钙、铁等。这些元素在食物中通常以天然的形式存在，但在某些情况下，食物可能无法提供足够的这些元素。
尽管如此，人类通过食用大量的肉类和乳制品，已经能够满足大部分人的需求。，我们需要强调的是，人体每天需要摄入大约70克的蛋白质、50克的碳水化合物、20克的脂肪以及2.2克的维生素C等营养物质，以支持身体的成长和维持健康。食物中的这些营养成分在大多数情况下是可以被人类直接吸收的。
因此，我们不能简单地将“食盐补”作为一种有效的补充方法来解决人体所需的矿物质和维生素的问题。78mppt威九国际威九国际安全吗以为：事实上，食盐只是提供了其中的一部分元素，而其他必需的元素需要通过食物提供。，过多食用高钠、高钾的食物可能对健康不利，甚至可能导致高血压等疾病。
，“食盐补”的说法是错误的，它并没有实际的帮助。为了保证人体的营养需求，我们应该从饮食上采取更科学的方法来获取这些必要的矿物质和维生素。
